Omega-3 für gesunde Gelenke und Körper
Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essenziellen Nährstoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders ab 40 spielen sie eine zentrale Rolle: Sie wirken entzündungshemmend, unterstützen Herz-Kreislauf-System, Gelenke und Gehirnfunktion und helfen dabei, die Balance im Körper zu erhalten. Chronische, unterschwellige Entzündungen sind oft die Ursache für Gelenkprobleme, Müdigkeit oder körperliche Unausgeglichenheit – hier kann Omega-3 gezielt entgegenwirken.
Nährstoffe zur Unterstützung
Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten – oft schon durch kleine Anpassungen im Alltag:
- Gezielte Mikronährstoffe: Vitamin C, D3, K2, Magnesium und Zink unterstützen Knorpel, Muskeln und Bindegewebe.
- Kollagen & Hyaluronsäure: Fördern Elastizität und Schmierung der Gelenke.
- Omega-3-Fettsäuren & Curcumin: Wirken entzündungshemmend und helfen, Schmerzen zu reduzieren.
- Adaptogene Pflanzenstoffe: Rhodiola, Ginseng und ähnliche Pflanzen können Stresshormone stabilisieren, die indirekt Gelenkbeschwerden verstärken.
Empfohlene Produkte aus unserem Austria Nutrition Webshop
Die folgenden Produkte liefern hochwertige Omega-3-Fettsäuren und entzündungshemmende Unterstützung:
Alltagstipps zur Entzündungshemmung
✓ Regelmäßige Bewegung: moderates Training wie Radfahren, Schwimmen oder Yoga hält Gelenke und Herz-Kreislauf gesund
✓ Anti-entzündliche Ernährung: viel Obst, Gemüse, Nüsse, Omega-3-reiche Lebensmittel wie Lachs oder Leinöl.
✓ Stressmanagement: Meditation, Atemübungen oder kurze Pausen reduzieren Entzündungsreaktionen im Körper.
✓ Ausreichend Schlaf: Regeneration für Zellen, Muskeln und Immunsystem.
Bündel Gelenke & Knochen Sinnvolle Kombination zur Unterstützung von Knochen, Zähnen und Muskelfunktion – ideal für ca. 6–8 Wochen. Calcium 1000 mg Vitamin D3 + K2 (MK-7) Magnesium 400 mg 100 / 120 Portionen Unterstützung für Knochen, Zähne & Muskeln Dieses Bundle kombiniert Calcium und Magnesium zur Unterstützung der Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion mit Vitamin D3 und Vitamin K2 (MK-7) als gezielte Ergänzung rund um die Calcium- und Phosphorverwertung. Calcium Knochen & Zähne 1000 mg Calcium pro Portion zur Unterstützung der Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Magnesium Muskeln 400 mg Magnesium pro Portion zur Unterstützung der Erhaltung normaler Muskelfunktion. Vitamin D3 Calcium & Phosphor Vitamin D trägt zur normalen Verwertung von Calcium und Phosphor bei (2000 I.U. pro Kapsel). K2 (MK-7) Sinnvolle Ergänzung Vitamin K2 (Menachinon-7) als Ergänzung in der D3+K2 Kombi. Vorteile auf einen Blick ✓ Unterstützt die Erhaltung normaler Knochen und Zähne durch Calcium. ✓ Unterstützt normale Muskelfunktion durch Magnesium. ✓ Vitamin D trägt zur normalen Verwertung von Calcium und Phosphor bei. ✓ Sinnvolle Kombination für ca. 6–8 Wochen. Inhalt des Bundles BioTech Calcium Zinc Magnesium 100 Tabletten 3 Tabs / Tag Calcium 1000 mg · Magnesium 400 mg pro Portion. Zusätzlich: Zink, Kupfer, Bor u. a. Inhaltsstoffe. MST Vitamin D3 + K2 (MK-7) 120 Kapseln 2000 I.U. Vitamin D3 als Cholecalciferol. Mit Vitamin K2 (Menachinon-7) in der Kombi. Wichtiger Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für wen eignet sich das Bundle? Für alle, die Knochen und Zähne gezielt unterstützen möchten – z. B. bei erhöhter Belastung, sportlicher Aktivität oder wenn auf eine ausreichende Versorgung geachtet werden soll. Wem empfohlen? Personen, die Calcium, Magnesium und Vitamin D gezielt ergänzen möchten. Formel-Highlights Calcium 1000 mg · Magnesium 400 mg · Vitamin D3 2000 I.U. + K2 (MK-7).
