Müdigkeit verstehen und bekämpfen – mehr Energie im Alltag
Müdigkeit ist oft mehr als nur Schlafmangel. Erfahre, welche Mikronährstoffe, Ernährung und Lebensgewohnheiten helfen, Energie und Leistungsfähigkeit …
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Entdecke gezielt Nährstoffe und Vitamine, die dir helfen, deine Energie zu steigern und den Fokus im Alltag zu verbessern. Von natürlichen Energiequellen für mehr Leistungsfähigkeit bis hin zu Produkten, die Konzentration und mentale Klarheit unterstützen.
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Was sind Omega 3 Fettsäuren? Omega 3 Fettsäuren sind essenziell, d. h. der Körper kann sie nicht selber herstellen, sie müssen von außen zugeführt werden. Der bekannteste Vertreter ist ALA(Alpha-Linolensäure), welcher doch nur in verschwindend geringem Anteil zu den beiden bioaktiven Formen EPA und DHA konvertiert. Daher empfiehlt es sich, die bioaktiven Formen direkt zu konsumieren. Doch wozu werden Omega 3 Fettsäuren konkret benötigt? Laut aktueller Studienlage ist dies ein Auszug aus den tatsächlich erwiesenen Effekten von Omega3 Fettsäuren aus EPA und DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei trägt zum Erhalt normaler Sehkraft bei trägt zu einer normalen Herzfunktion bei Und vieles mehr. Warum Big Zone Omega 3 ? Als Grundrohstoff wird die hochwertigere Triglycerid Form verwendet, welche temperaturstabiler ist und weitaus langsamer oxidiert als die minderwertigere Ethylesterform. Big Zone verzichten bei ihren Omega 3's auf den Zusatz von Vitamin E, da dieser durch die Nutzung des hochwertigeren Rohstoffes irrelevant ist. Produkthighlights Hochwertige Triglycerid Form Keine Zugabe von Vitamin E 500mg EPA 250mg DHA / pro Kapsel Längere Haltbarkeit Einnahmeempfehlung Eine Portion (2 Kapseln) täglich mit etwas Flüssigkeit zu sich nehmen. Zutaten Omega 3 Fury Triglyceride
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Nordic Fish Oil - Omega 3 - 90 Kapseln Hochdosiert 1000mg pro Kapsel Ideales Fettsäureverhältnis Regulierung der Blutfettwerte (Cholesterin und Triglyceride) Aus nordischen Gewässern natürlichen Ursprungs Gibst du im Alltag und beim Sport 100% Leistung? Bist du stetig dabei deine körperlichen Grenzen auszutesten und liegt dir deine Regeneration und Wohlbefinden am Herzen? Dann triffst du mit den MST Nordic Fish Oil die richtige Entscheidung. Egal ob Freizeitsport, Bodybuilding oder einen aktiven Alltag. Deine Körper erhält die notwendigen Fettsäuren um optimal zu funktionieren und deinem Leistungslevel gerecht zu werden. MST Nordic Fish Oil Omega 3 Fettsäuren haben erstaunliche Vorteile für die Gesundheit und sind für den Körper essenziell und müssen dem Körper regelmäßig zugeführt werden. Neben einem positiven Einfluss auf die Herzgesundheit und die Hirnfunktion können Gelenke gesund gehalten und Stress besser bewältigt werden. Die MST Nordic Fish Oil Kapseln enthalten dabei 1000mg Öl pro Weichkapsel. Entscheidend hier ist, dass für die Herstellung des Produktes ausschließlich Tiefseefische aus kalten Gewässern genutzt werden, die Aufgrund ihres natürlich hohen Fettgehaltes als eine der besten Omega 3 Quellen überhaupt gelten. Zutaten Hochdosiert 1000mg pro Kapsel – Ideales Fettsäureverhältnis – Regulierung der Blutfettwerte (Cholesterin und Triglyceride) – Aus nordischen Gewässern natürlichen Verzehrempfehlung Nehmen sie täglich bis zu 4 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu den Mahlzeiten zu sich. Neben einer ausgewogenen und eiweißreichen Ernährung lassen sich die die MST Nordic Fish Oil Kapseln sehr gut mit der breiten Produktpalette von MST kombinieren. Mit einer individuell angepassten Supplementierung steht deinen körperlichen Zielen nichts mehr im Wege und du kannst im Alltag und Sport über dich hinauswachsen.
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Was sind Omega 3 Fettsäuren? Omega 3 Fettsäuren sind essenziell, d. h. der Körper kann sie nicht selber herstellen, sie müssen von außen zugeführt werden. Der bekannteste Vertreter ist ALA(Alpha-Linolensäure), welcher doch nur in verschwindend geringem Anteil zu den beiden bioaktiven Formen EPA und DHA konvertiert. Daher empfiehlt es sich, die bioaktiven Formen direkt zu konsumieren. Doch wozu werden Omega 3 Fettsäuren konkret benötigt? Laut aktueller Studienlage ist dies ein Auszug aus den tatsächlich erwiesenen Effekten von Omega3 Fettsäuren aus EPA und DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei trägt zum Erhalt normaler Sehkraft bei trägt zu einer normalen Herzfunktion bei Und vieles mehr. Warum Big Zone Omega 3? Als Grundrohstoff wird die hochwertigere Triglycerid Form verwendet, welche temperaturstabiler ist und weitaus langsamer oxidiert als die minderwertigere Ethylesterform. Big Zone verzichten bei ihren Omega 3's auf den Zusatz von Vitamin E, da dieser durch die Nutzung des hochwertigeren Rohstoffes irrelevant ist. Produkthighlights Hochwertige Triglycerid Form Keine Zugabe von Vitamin E 500mg EPA 250mg DHA / pro Kapsel Längere Haltbarkeit Einnahmeempfehlung Eine Portion (2 Kapseln) täglich mit etwas Flüssigkeit zu sich nehmen. Zutaten Omega 3 Fury Triglyceride
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Olimp Omega-3-Fettsäuren in Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel. Ein hochwertiges Öl, reich an 65% Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Andere Omega-3 Fettsäuren, aus Kaltwasser-Meeresfischen gewonnen. Dieses Produkt wird zur Aufstockung der ungesättigten Fettsäuren in der täglichen Ernährung empfohlen. Der Ersatz von gesättigten Fettsäuren durch ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Zutaten: Fischölkonzentrat mit Omega-3 Fettsäuren, D-a -Tocopherol - Vit. E, Kapsel - Gelatine, Glycerin, Wasser. Die Kapseln enthalten das Fischöl der Makrele, des Lachs und der Sardine. Verzehrempfehlung: Bis zu täglich eine Kapsel schlucken. Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nährwert 1 Kapsel Fett (Fischöl) 1000 mg davon: Eicosapentaensäure 33% EPA 330 mg Docosahexaensäure 22% DHA 220 mg Andere Omega-3 Fettsäuren 10% 100 mg Vitamin E 12 mg (100%*) * %NRV - Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen gemäß LMIV
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Zehn kleine Fische, die schwimmen im Meer, blubb, blubb, blubb.blubb… Dass fetter Seefisch, wie Lachs oder Makrele gesund ist, sollte weitreichend bekannt sein. Wenn man aber nicht gerade in umittelbarer Küstennähe lebt, hat er auch ordentlich seinen Preis. Dazu kommt, dass sich die steigende Verschmutzung der Weltmeere auch in unserem Speisefisch niederschlägt. Dieser ist immer stärker mit Schadstoffen und Schwermetallen verunreinigt. Auch in Diätphasen reichen die Makros nicht immer aus, genügend von diesen (auch sehr kalorienreichen) Fischsorten auf den Speiseplan zu bringen. Dabei ist eine ausreichende Zufuhr von Omega 3-Fettsäuren extrem wichtig für die Allgemeingesundheit und vor allem den langfristigen Erhalt dieser. Aufgrund der Tatsache, dass unsere heutige westliche Ernährung viele Omega 6-Fettsäuren enthält, liegt das Verhältnis von O3 zu O6 von 1:17-30. Optimal wäre 1:1. Unsere Erdennachbarn in Japan liegen mit 1:4 schon deutlich näher dran. Dort ist die Zahl z.B. an Herz-Kreislauferkrankungen auch deutlich geringer. Einnahmeempfehlung Täglich 1-2 Kapseln mit viel Flüssigkeit Zutatenliste Omega 3 Fischöl (Triglyceride Form), Gelatine, Glycerine, gereinigtes Wasser Nährwertangaben 1 Kapsel 1000mg davon EPA 180mg davon DHA 120mg
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Warum sollten Sie Vitamin D3 – 5000 IU MST Nutrition kaufen? Reines Cholecalciferol ! Hochdosiert mit 5000 I.U. pro Kapsel Hoher Reinheitsgrad – ohne künstlicher Füller Erschwinglicher Preis in gewohnter MST Qualität Bist du auf der suche nach der passenden Ergänzung um dich leistungsfähig und gesund zu halten? Versuchst du stetig deine körperlichen Grenzen auszutesten und trotzdem täglich erholt und aktiv zu sein? Dann sollte dir eine optimale Versorgung mit den richtigen Vitaminen besonders am Herzen liegen. Mit den MST Vitamin D3 5000 i.U bieten wir dir ein ganz besonderes und essentielles Vitamin in Pharmaqualität. Egal ob Leistungsabruf im Alltag, Freizeitsport oder schweres Gewichtstraining. Dein Körper wird es dir danken ihn mit genügend Vitamin D auszustatten. Mit dem Kauf garantieren wir dir nicht nur eine definitive Wirkleistung sondern auch hochwertige Zusammensetzungen und Rohstoffe – und das zum besten Preis. Höchste Qualität zum erschwinglichen Preis? Nun auch endlich in Deutschland erhältlich! MST Vitamin D-Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel Wer ein hochwertiges, hochdosiertes Supplement für eine angepasste Versorgung mit Vitamin D3 sucht, ist mit den MST Vitamin D3 5000I.U. Kapseln genau richtig. Dieses Vitaminpräparat ist hochdosiert mit 5000 internationalen Einheiten Vitamin D und beugt als Nahrungsergänzung einen Vitamin D-Mangel effektiv vor. Allein in Deutschland leidet fast jeder zweite Mensch an einer Unterversorgung mit Vitamin D und dessen folgen. Dieses Sonnenvitamin sollte Empfehlungen von Wissenschaftlern zufolge deshalb auch regelmäßig als Ergänzung zur normalen Ernährung supplementiert werden. Durch die hohe Dosierung der MST Kapseln, reicht eine tägliche Einnahme alle 5 Tage einer einzigen Kapsel aus, um eine optimale Versorgung zu gewährleisten. Eine Einnahme sollte nach dem Aufstehen erfolgen da Vitamin D bekanntlich den Körper „aufweckt“ und wie mit dem Aufgang der Sonne den Tagesbeginn einläutet. Mit dem Kauf des MST Vitamin D3 erhälst du ein reines Vitamin Produkt ohne zusätzlichen unnötigen Füllstoffe in einer ergiebigen Dosierung. Unter Absprache mit einem Arzt sind zu Erkältungszeiten oder Stressphasen eine höhere Dosierung sogar möglich. Das Vitamin D3 eignet sich durch deine Pharmaqualität auch für höher dosierte Anwendungen, die laut aktuellen Studien nochmals weitergehende gesundheitliche Vorteile bieten. Warum ist das Sonnenvitamin so wichtig? Das Vitamin D ist bekanntlich fettlöslich und liegt in diesem Supplement als Cholecalciferol(Vitamin D3) vor. Es kann vom menschlichen Körper mit Hilfe von Sonnenlicht (UV-Strahlung) selbst produziert werden, liegt dem Organismus aber vor allem in dunklen Jahreszeiten in einer zu geringen Menge vor, weshalb es eine Supplementierung als sehr sinnvoll angesehen wird. Auch Personen, die sich generell viel in geschlossenen Räumen aufhalten oder zum Beispiel durch Schichtarbeit dem natürlichen Licht weniger ausgesetzt sind, sollten eine Einnahme dieses Supplements in Erwägung ziehen um hier in keinen Mangel zu geraten. Ein Mangel äußert sich unter anderem in einer verminderten Leistungsfähigkeit, einem geschwächten Immunsystem sowie verstimmter Laune und Gemüt. Das Vitamin D3 ist außerdem für den Knochen- und Zahnaufbau, für die weitere Bildung von Vitamin A sowie die richtige Verwertung von Calcium und Phosphor unverzichtbar. Wichtig wird Vitamin D auch bei der Unterstützung der Muskelfunktionen, weshalb Vitamin D Kapseln neben den allgemeinen gesundheitlichen Effekten auch eine sinnvolle Nahrungsergänzung speziell für Sportler sind. Hier konnten Studien bereits belegen, dass die allgemeine sportliche Leistung signifikant messbar durch die Zufuhr von Vitamin D in ausreichenden Mengen anstieg.
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Was hat es mit Vitamin D auf sich? Schön im Sommer etwas Sonne tanken und damit den Vitamin D-Speicher auffüllen – geil! Doch ist es damit schon getan? Leider nicht. Stellen wir uns vor, du gehst an sonnigen und wolkenfreien Tagen raus, um etwas Vitamin D aufzutanken. Abhängig von deinem Hauttyp stellt dein Körper während des Aufenthalts in der direkten Sonne in ca. 30 bis 60 Minuten rund 10.000 bis 20.000 IE Vitamin D her. Danach stellt er die Produktion ein, auch dann, wenn du weiterhin draußen verweilst. Damit soll einer Überdosierung mit Vitamin D vorgebeugt werden. Das klingt erst mal gut und gesund – und das ist es natürlich auch. Aber: Ein durchschnittlicher Körper mit 70 kg Gewicht kann nur insgesamt ca. 100.000 IE Vitamin D speichern. Dein Körper lagert das Vitamin D in den Fettreserven ein, die das Vitamin im Alltag langsam wieder abgeben und so dem Körper zugänglich machen. Heißt aber auch: Je geringer dein Körperfettanteil ist, desto weniger Vitamin D kannst du speichern. Ein weiteres Problem: Es wäre natürlich super, wenn du in Deutschland einfach jeden Tag etwas Sonne tanken könntest, um deinen Vitamin D Bedarf zu decken. Die Realität sieht aber anders aus. Regnerische Tage, Wolken am Himmel, trübes Wetter – all dies führt dazu, dass du nicht mit ausreichend UV-Strahlung in Kontakt kommst, um täglich deinen Vitamin D Bedarf zu decken. Vom Winter wollen wir gar nicht erst anfangen, denn durch kürzere Tage und deutlich weniger Sonne ist der Vitamin D Mangel hier förmlich vorprogrammiert. Die Lösung: Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB Pharma Genau hier setzen die Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB an, die dir kinderleicht dabei helfen, einem Vitamin D Mangel vorzubeugen oder einen bestehenden Mangel auszugleichen. Ein Tropfen enthält bereits 1000 IE und deckt damit vollständig deinen Tagesbedarf. Durch die integrierte Pipette sind unsere Vitamin D3 + K2 Tropfen ganz einfach dosierbar und können, wenn dir das lieber ist, auch direkt in ein Getränk deiner Wahl gegeben werden. Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin. Um eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleisten zu können, haben wir das Vitamin D3 daher mit MCT aus Kokosöl ergänzt, sodass die Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB deutlich schneller in den Kreislauf gelangen als Tabletten oder Kapseln. Natürlich sind die Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB zu 100 % vegan und, wie du es von uns gewöhnt bist, in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards produziert. Die Vorteile der Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB auf einen Blick 1000 IE pro Tropfen Leichte Dosierung durch integrierte Pipette Kann als Tropfen auch in ein Getränk deiner Wahl gegeben werden Hohe Bioverfügbarkeit, da mit MCT aus Kokosöl ergänzt Gelangt schneller in den Kreislauf als Tabletten oder Kapseln mit Vitamin D Frei von Zusatzstoffen 100 % vegan In Deutschland unter Einhaltung höchster Qualitätsstandards produziert auch in Apotheken erhältlich ideal für unterwegs geeignet 340 Tropfen / Portionen pro Flasche Dosierung der Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB Nimm‘ täglich 1 Tropfen mit viel Flüssigkeit zu dir. So deckst du deinen Tagesbedarf. Unser Tipp: Wenn du die Vitamin D3 + K2 Tropfen von #SINOB unmittelbar vor oder nach einer Mahlzeit einnimmst, kannst du die Aufnahme in deinem Körper noch einmal beschleunigen. Für was ist Vitamin D alles gut? Vitamin D erfüllt eine große Menge von Aufgaben im Körper es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützt deine körperliche Abwehr es trägt zum Erhalt deiner Muskelfunktionen bei es trägt zum Erhalt einer gesunden Knochenstruktur bei es trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor im Körper bei es trägt zum Erhalt deiner Zähne und des Zahnhalteapparates bei es unterstützt deinen Körper bei der Zellteilung es unterstützt das Wachstum des Körpers und die Entwicklung der Knochen (bei Kindern) es kann in Verbindung mit Calcium dem Verlust wichtiger Knochenmineralien vorbeugen – insbesondere bei postmenopausalen Frauen es sorgt für eine festere Knochenstruktur und mindert somit die Gefahr bei Stürzen Zutaten Trägerstoff: MCT-Öl; Vitamin D3 Öl (Cholecalciferol), Vitamin K2 Öl (5% Kappa/K2 Vital®; MK7 all trans)
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2000 MG Fischöl, 600 MG OMEGA-3 täglich! Keine Angst vor Fetten - man muss sie nur in den richtigen Mengen und im richtigen Verhältnis konsumieren! Die EFSA empfiehlt, dass Erwachsene etwa 20-35 % ihrer täglichen Kalorienzufuhr aus Fetten beziehen sollten. (1) Pflanzliche und tierische Fette bestehen aus gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, einschließlich einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren, wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. In der modernen Ernährung hat sich das angemessene Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren zugunsten der Omega-6-Fettsäuren verschoben. Um dies auszugleichen, wird u. a. der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren empfohlen. (1) EPA und DHA sind beides essenzielle Fettsäuren (der Körper benötigt sie, kann sie aber nicht selbst herstellen, so dass sie aus externen Quellen bezogen werden müssen). EPA und DHA tragen zu einer normalen Funktion des Herzens bei. Diese positive Wirkung kann mit einer täglichen Zufuhr von 250 mg EPA und DHA* erreicht werden. Verzehrempfehlung Täglich 2x1 Weichgelatinekapsel einnehmen. Hergestellt in einer Anlage, die Lebensmittel produziert, welche Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Baumnüsse, Sellerie, Fisch, Krebstiere, Weichtiere und Schwefeldioxid enthalten.
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Hochdosiert 1000mg pro Kapsel Ideales Fettsäureverhältnis Regulierung der Blutfettwerte (Cholesterin und Triglyceride) Gewohnte MST Qualität mit pharmazeutischen Reinheitsgrad Gibst du im Alltag und beim Sport 100% Leistung? Bist du stetig dabei deine körperlichen Grenzen auszutesten und liegt dir deine Regeneration und Wohlbefinden am Herzen? Dann triffst du mit den MST Omega 3 die richtige Entscheidung. Egal ob Freizeitsport, Bodybuilding oder einen aktiven Alltag. Deine Körper erhält die notwendigen Fettsäuren um optimal zu funktionieren. Mit dem Kauf garantieren wir dir nicht nur den besten Preis, sondern auch hochwertigere Zusammensetzungen und Rohstoffe – und das zu einem besseren Preis. Höchste Qualität zum erschwinglichen Preis! Me(e)hr für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden Es gibt wenige Lebensmittel, über die in den letzten Jahren so viele Studien durchgeführt wie über Omega 3 Fettsäuren. Sie belegten eindeutig die zahlreichen positiven Eigenschaften für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Weitere wichtige Eigenschaften, sind die positive Wirkung auf die Haut, das Gehirn, das Immunsystem, sowie das Muskel-Skelett-System. Hervorzuheben ist vor Allem die entzündungshemmende Eigenschaft, die eine bedarfsgerechte Omega 3-Zufuhr im Körper bewirkt. Insbesondere bei hoher körperlicher Belastung, können kleine Entzündungsherde in Muskeln und Gelenken entstehen, die durch eine ausreichende Versorgung mit den entsprechenden Fettsäuren schneller abklingen können. Wichtige Quellen für die Zufuhr der Omega 3 Fettsäuren über die Nahrung sind in tierischer Form besonders fettreiche Seefische wie Lachs oder Makrele. Aber vor allem als Sportler, kann der Omega 3 Bedarf deutlich erhöht sein, was eine ausreichende tägliche Versorgung deutlich erschweren kann. Besonders Athleten mit einer hohen Muskel und Körpermasse sind hier betroffen. Egal ob Bodybuilding, Crossfit oder klassisches Gewichtheben, die Versorgung mit ausreichen Omega 3 ist hier von merklichem Vorteil. Mit dem Kauf der MST Omega 3 Caps gewährleistest du deinem Körper eine ausreichende und regelmäßige Zufuhr an den hochwertigen essenziellen Fettsäuren und unterstützt in dabei langfristig Gesund du fit zu bleiben.
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ProFuel V-Omega - Omega 3 Unsere V-OMEGA Kapseln beinhalten ein hochwertiges Algenöl mit Eicosapentaensäure (EPA) und Dehydroascorbinsäure (DHA) in konzentrierter Form. Dabei handelt es sich um essenzielle Omega-3-Fettsäuren - vegan im Falle unserer V-OMEGA Kapseln, da sie aus rein pflanzlichen Rohstoffen hergestellt sind. Omega-3-Fettsäuren, vegan oder nicht, unterstützen die Gesundheit auf mehreren Wegen und gehören zu den wichtigsten Nährstoffen für die tägliche Ernährung. Lebst du vegan? Omega-3 sollte stets zu den täglichen Nahrungsinhalten gehören. Die enthaltenen Stoffe eignen sich als Nahrungsergänzungsmittel bei rein pflanzlicher Ernährung, sofern die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren vegan sind. Das gleiche gilt auch für die Omega-3-Kapseln: Vegan ist erst wirklich vegan, wenn auch die Weichkapsel selbst aus rein pflanzlichen Stoffen besteht - wie bei unseren V-OMEGA Kapseln. Nährwerttabelle Nährwertangaben pro 2 Kapseln pro 7 Kapseln Docosahexaensäure (DHA) 600 mg 2100 mg Eicosapentaensäure (EPA) 300 mg 1050 mg Gesamt Omega 3 1100 mg 3850 mg Vitamin E 3,6 mg (30%*) 12,6 mg (105%*) * Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
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